Fungsi dan Manfaat ketan hitam Secara Rutin Pada Saat Sarapan, Baik Untuk Jantung Anda

Bubur ketan hitam (disebut juga bubur pulut hitam atau bubur injit) merupakan hidangan penutup atau sarapan, dengan cita rasa manis, yang terbuat dari beras ketan yang direbus dengan air berlebih hingga lunak, dan biasa disajikan dengan santan.

Bubur ketan hitam merupakan sebutan yang dipakai di Indonesia, terutama di Pulau Jawa. Di daerah dengan pengaruh budaya Melayu yang kuat, bubur ini disebut "bubur pulut hitam". 

Sementara di Bali dan di Nusa Tenggara Timur, nama dari makanan ini adalah "bubur injit". Makanan ini dapat disajikan dingin maupun hangat.

Manfaat ketan hitam untuk kesehatan badan memanglah telah mulai sejak lama jadi buah bibir di kelompok orang-orang, banyak orang-orang yang telah memakai ketan hitam ini sebagai obat penyakit jantung, ginjal serta hati.

Ketan Hitam

Warna hitam yang ada pada ketan hitam memanglah menunjukkan kalau bahan alami ini mempunyai kandungan antosianin yang begitu melimpah.

Antosianin adalah satu diantara type zat anti-oksidan yang mempunyai kekuatan dalam mencegah radikal bebas berlebihan yang ada di dalam badan.

Di luar itu, ketan hitam juga mempunyai kandungan zat besi, vitamin E serta kandungan serat alami yang begitu tinggi. Jadi tidak heran bila ketan hitam ini begitu baik untuk kesehatan badan bila di mengkonsumsi dengan cara teratur.

Ketan hitam berguna untuk menjaga sistem imun. Bila teratur konsumsi ketan hitam, jadi system imun atau system kekebalan badan bakal jadi lebih kuat serta tahan pada serangan penyakit.

Bahkan juga menurut dari hasil penelitian dari satu kampus memberitakan bila ketan hitam ini mempunyai manfaat yang semakin besar dibanding dengan beras cokelat. Hal ini karena, ketan hitam mempunyai kandungan vitamin E yang begitu tinggi.

Dapat mencegah kanker serta penyakit jantung.

Ternyata menurut dari hasil penelitian itu juga terbukti kalau seorang yang teratur konsumsi ketan hitam bisa mempunyai potensi yang lebih kecil terserang kanker dibanding dengan mereka yang tidak pernah konsumsi sekalipun. Hal ini karena kandungan antosianin begitu bertindak utama untuk menghindar pembentukan sel kanker di dalam badan.

Silahkan share info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.

Fungsi dan Manfaat Pijatan Yang Dilakukan Pada Saat Anak Menangis

Menenangkan bayi yang sedang menangis merupakan hal yang amat-amat melelahkan. Karena kita tidak tau maunya bayiitu apa. Jadi terpaksa kita harus menebak-nebak ada apa dengan dirinya. Sudah dibegini-begitukan tetap saja bayi itu menangis terus.

Nah, ada beberapa titik pada kaki bayi yang bisa ditekan atau dipijat dan akan membantu bayi berhenti menangis.

Pijatan untuk menenangkan bayi yang menangis ini dikenal sebagai teknik pijat refleksi yang merupakan metode penyembuhan kuno yang telah dipraktekkan selama bertahun-tahun dan pertama kali dilakukan oleh Negara Tiongkok.

Pijatan Bayi Menangis

Reflexology melibatkan tekanan pada titik-titik tertentu yang terletak di berbagai bagian tubuh untuk mengobati atau mengurangi gejala dan penyakit tertentu.

Ketika titik-titik tertentu ditekan secara teratur, maka perubahan positif akan terjadi secara internal sehingga mengurangi masalah.

Jadi, jika ayah dan ibu ingin menghentikan bayi yang menangis berlebihan, ada 2 titik kaki yang harus ditekan.

Mengapa Bayi Menangis? Bayi menangis sebagai isyarat komunikasi akibat sesuatu yang membuatnya merasa tidak nyaman.

Bayi umumnya menangis ketika lapar, lelah, sakit atau ketika bayi perlu dimandikan.

Awalnya memang sulit bagi orangtua baru untuk mengetahui penyebab bayi menangis terus menerus.

Biasanya ketika anak mengalami gejala yang tidak dapat dilihat oleh orangtuanya, seperti sakit kepala, sakit perut, atau mual, ia akan mulai menangis dan orangtua akan seketika merasa kebingungan.

Jika bayi menangis tak henti-hentinya selama lebih dari satu jam, bisa jadi karena ia mengalami rasa sakit di perut yang disebabkan oleh gastritis atau sakit kepala yang disebabkan oleh dingin atau sinus.

Dengan menekan jari-jari kaki bayi dengan lembut (masing-masing kaki dipijat sekitar 3 menit), ayah dan ibu dapat membantu mengurangi sakit kepala pada bayi.

Tekan bagian tengah sedikit ke bawah untuk merasakan kaki bayi dan ibu memberikan bantuan untuk bayi dari sakit perut yang disebabkan oleh gas.

Ketika kondisi ini semakin membaik, bayi akan cepat ditenangkan dan berhenti menangis. Namun, jika masalah terus berlanjut, konsultasikan dan periksa ke dokter. Bisa jadi Anda bayi Anda sedang menderita sakit yang serius!

Semoga cara menenangkan bayi yang menangis dengan teknik pijatan ini dapat berguna untuk Anda.

Silahkan Share info ini ke teman, kerabat, dan keluarga Anda.