Pengertian Kesehatan Mental,...Yuk Disimak

Seseorang yang bermental sehat dapat menggunakan kemampuan atau potensi dirinya secara maksimal dalam menghadapi tantangan hidup, serta menjalin hubungan positif dengan orang lain.

Kesehatan mental yang baik adalah kondisi ketika batin kita berada dalam keadaan tentram dan tenang, sehingga memungkinkan kita untuk menikmati kehidupan sehari-hari dan menghargai orang lain di sekitar.

Sebaliknya, orang yang kesehatan mentalnya terganggu akan mengalami gangguan suasana hati, kemampuan berpikir, serta kendali emosi yang pada akhirnya bisa mengarah pada perilaku buruk.

Penyakit mental dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari, tidak hanya dapat merusak interaksi atau hubungan dengan orang lain, namun juga dapat menurunkan prestasi di sekolah dan produktivitas kerja.

Terdapat beberapa jenis masalah kesehatan mental dan berikut ini adalah tiga jenis kondisi yang paling umum terjadi.

Stres

Stres adalah keadaan ketika seseorang mengalami tekanan yang sangat berat, baik secara emosi maupun mental.

Seseorang yang stres biasanya akan tampak gelisah, cemas, dan mudah tersinggung. Stres juga dapat mengganggu konsentrasi, mengurangi motivasi, dan pada kasus tertentu, memicu depresi.

Stres bukan saja dapat memengaruhi psikologi penderitanya, tetapi juga dapat berdampak kepada cara bersikap dan kesehatan fisik mereka.

Berikut ini adalah contoh dampak stres terhadap perilaku seseorang :

• Menjadi penyendiri dan enggan berinteraksi dengan orang lain.
• Enggan makan atau makan secara berlebihan.
• Marah-marah, dan terkadang kemaharan itu sulit dikendalikan.
• Menjadi perokok atau merokok secara berlebihan.
• Mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan.
• Penyalahgunaan obat-obatan narkotika.

Berikut ini adalah masalah kesehatan yang dapat timbul akibat stres:

• Gangguan tidur
• Lelah
• Sakit kepala
• Sakit perut
• Nyeri dada
• Nyeri atau tegang pada otot
• Penurunan gairah seksual
• Obesitas
• Hipertensi
• Diabetes
• Gangguan jantung

Banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang mengalami stres, sebagian di antaranya adalah masalah keuangan, hubungan sosial, atau tuntutan di dalam pekerjaan. Untuk mengatasi stres, kunci utamanya adalah mengidentifikasi akar permasalahan dan mencari solusinya.

Penanggulangan stres juga bisa dilakukan dengan mengaplikasikan nasihat-nasihat yang disarankan dalam manajemen stres yang baik, seperti..:

• Belajar menerima suatu masalah yang sulit diatasi atau hal-hal yang tidak dapat diubah.
• Selalu berpikir positif dan memandang bahwa segala sesuatu yang terjadi di dalam hidup ada hikmahnya.
• Meminta saran dari orang terpercaya untuk mengatasi masalah yang sedang dialami.
• Belajar mengendalikan diri dan selalu aktif dalam mencari solusi.
• Melakukan aktivitas fisik, meditasi, atau teknik relaksasi guna meredakan ketegangan emosi dan menjernihkan pikiran.
• Melakukan hal-hal baru yang menantang dan lain dari biasanya guna meningkatkan rasa percaya diri.
• Menyisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang disukai.
• Melibatkan diri dalam kegiatan-kegiatan sosial untuk membantu orang lain. Cara ini dapat membuat seseorang lebih tabah dalam menghadapi masalah, terutama jika bisa membantu seseorang yang memiliki masalah lebih berat dari yang dialaminya.
• Menghindari cara-cara negatif untuk meredakan stres, misalnya merokok, mengonsumsi minuman beralkohol secara berlebihan, atau menggunakan narkoba.
• Bekerja dengan mengedepankan kualitas bukan kuantitas, agar manajemen waktu lebih baik dan hidup juga lebih seimbang.

Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan adalah kondisi psikologis ketika seseorang mengalami rasa cemas berlebihan secara konstan dan sulit dikendalikan, sehingga berdampak buruk terhadap kehidupan sehari-harinya.

Bagi sebagian orang normal, rasa cemas biasanya timbul pada suatu kejadian tertentu saja, misalnya saat akan menghadapi ujian di sekolah atau wawancara kerja. Namun pada penderita gangguan kecemasan, rasa cemas ini kerap timbul pada tiap situasi. Itu sebabnya orang yang mengalami kondisi ini akan sulit merasa rileks dari waktu ke waktu.

Selain gelisah atau rasa takut yang berlebihan, gejala psikologis lain yang bisa muncul pada penderita gangguan kecemasan adalah berkurangnya rasa percaya diri, menjadi mudah marah, stres, sulit berkonsentrasi, dan menjadi penyendiri.

Sementara itu, gejala fisik yang mungkin menyertai masalah gangguan kecemasan antara lain:

• Sulit tidur
• Badan gemetar
• Mengeluarkan keringat secara berlebihan
• Otot menjadi tegang
• Jantung berdebar
• Sesak napas
• Lelah
• Sakit perut atau kepala
• Pusing
• Mulut terasa kering
• Kesemutan

Meski penyebab gangguan kecemasan belum diketahui secara pasti, beberapa faktor diduga dapat memicu munculnya kondisi tersebut. Di antaranya adalah trauma akibat intimidasi, pelecehan, dan kekerasan di lingkungan luar ataupun keluarga.

Faktor risiko lainnya adalah stres berkepanjangan, gen yang diwariskan dari orang tua, dan ketidakseimbangan hormon serotonin dan noradrenalin di dalam otak yang berfungsi mengendalikan suasana hati. Gangguan kecemasan juga dapat dipicu oleh penyalahgunaan minuman keras dan obat-obatan terlarang.

Sebenarnya, gangguan kecemasan dapat diatasi tanpa bantuan dokter melalui beberapa cara, seperti mengonsumsi makanan bergizi tinggi, cukup tidur, mengurangi asupan kafein, minuman beralkohol, atau zat penenang lainnya, tidak merokok, berola raga secara rutin, dan melakukan metode relaksasi sederhana, seperti yoga atau meditasi.

Jika pengobatan mandiri tidak memberikan perubahan, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter. Penanganan dari dokter biasanya meliputi pemberian obat-obatan antiansietas serta terapi kognitif.

Depresi

Depresi merupakan gangguan suasana hati yang menyebabkan penderitanya terus-menerus merasa sedih. Berbeda dengan kesedihan biasa yang umumnya berlangsung selama beberapa hari, perasaan sedih pada depresi bisa berlangsung hingga berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

Selain memengaruhi perasaan atau emosi, depresi juga dapat menyebabkan masalah fisik, mengubah cara berpikir, serta mengubah cara berperilaku penderitanya. Tidak jarang penderita depresi sulit menjalani aktivitas sehari-hari secara normal. Bahkan pada kasus tertentu, mereka bisa menyakiti diri sendiri dan mencoba bunuh diri.

Berikut ini adalah beberapa gejala psikologi seseorang yang mengalami depresi:

• Kehilangan ketertarikan atau motivasi untuk melakukan sesuatu.
• Terus-menerus merasa sedih, bahkan terus-menerus menangis.
• Merasa sangat bersalah dan khawatir berlebihan.
• Tidak dapat menikmati hidup karena kehilangan rasa percaya diri.
• Sulit membuat keputusan dan mudah tersinggung.
• Tidak acuh terhadap orang lain.
• Memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bunuh diri.

Berikut ini adalah dampak depresi terhadap kesehatan fisik yang mungkin dapat terjadi..:

• Gangguan tidur dan badan terasa lemah.
• Berbicara atau bergerak menjadi lebih lambat.
• Perubahan siklus menstruasi pada wanita.
• Libido turun dan muncul sembelit.
• Nafsu makan turun atau meningkat secara drastis.
• Merasakan sakit atau nyeri tanpa sebab.

Ada beragam hal yang dapat memicu terjadinya depresi, mulai dari peristiwa dalam hidup yang menimbulkan stres, kehilangan orang yang dicintai, merasa kesepian, hingga memiliki kepribadian yang rapuh terhadap depresi.

Selain itu, depresi yang dialami seseorang juga bisa disebabkan oleh penderitaan akibat penyakit parah dan berkepanjangan, seperti kanker dan gangguan jantung, cedera parah di kepala, efek dari konsumsi minuman beralkohol berlebihan dan obat-obatan terlarang, hingga akibat faktor genetik dalam keluarga.

Dianjurkan untuk berkonsultasi ke dokter jika merasakan gejala-gejala depresi selama lebih dari dua minggu dan tidak kunjung mereda.  Apalagi jika gejala depresi tersebut sampai mengganggu proses pendidikan, pekerjaan, dan hubungan sosial,

Penanganan depresi oleh dokter akan disesuaikan dengan tingkat keparahan depresi yang diderita masing-masing pasien. Bentuk penanganan bisa berupa terapi konsultasi, pemberian obat-obatan antidepresi, atau kombinasi keduanya.

Semoga Bermanfaat.

Obat Penyakit Diabetes Beginilah Cara Meracik Buah Okra

Sehatkah Aku Hari Ini - Salam sejahtera bagi kita semua dimanapun anda berada. Semoga kita selalu diberikan kesehatan walafiat dengan tidak kurang sedikitpun untuk elalu menjalani segala perintah-NYA dan menjauhi segala larangan-NYA...aamiin...

Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang berbahaya. Dari usia muda sampai dengan orang tua yang terjangkit penyakit ini. Tapi tahukah anda ada tanaman herbal yang bisa mengoabti penyakit ini?

Banyak orang mengklaim apabila air rendaman okra, yang dikonsumsi sehari hari, bisa menolong mencegah penyakit diabetes serta memulihkan kesehatan pada pasien yang diet membuat perlindungan kandungan gula darah jadi normal kembali.

obat okra penyembuh diabetes

Tahapan-Tahapan untuk menyiapkan Okra untuk mengobati diabetes sebagai berikut :

1. Tentukan atau belilah Okra yang agak muda.

2. Ambil 1 buah Okra jika begitu kecil bisa pakai 2 Okra. Buah okro dipotong potong halus atau dipotong-potong seperti gambar diatas.

3. Rendam dengan satu gelas air nimum, ditutup serta ditinggalkan satu malam.

4. Minumlah saat pagi hari lebih dahulu sarapan atau dalam kondisi perut kosong.

5. Minum air okra ini setiap hari selama 2 sampai 3 bulan

Catatan :

Air rendaman Okra dapat jadi lendir (putih telur), pakai saringan kasar untuk menyaring air rendamannya. Ampasnya dapat Anda rendam kembali dengan satu gelas air minum serta rendamannya dapat Anda minum sore harinya.

Air rendaman (lendir Okra) tidak berbau serta tidak ada rasa apa pun. Rasa Buah Okra seperti mentimun namun agak sepet serta bisa dikonsumsi jika anda menyukainya sebagai lalap.

Periksalah kandungan gula Anda setiap pagi selama Anda minum air Okra ini untuk tahu apakah membawa manfaat untuk Anda atau tidak.

Semoga bermanfaat bagi kita semua.

Fungsi dan Manfaat Biji Semangka Yang Jarang Orang Tau Jangan Buang Biji Semangka

Apabila kita membeli semangka rata-rata nih para ibu-ibu lebih memilih untuk membeli semangka tanpa biji, alasanya kalo dimakan anak-anak gak ribet buangin biji nya. Taukah para ibu bila semangka dengan biji mempunyai khasiat lebih dibanding dengan semangka tanpa biji.. karena biji semangka sendiri mempunyai khasiat khusus loh.. penasaran apa aja khasiat  biji semangka?

manfaat biji semangka

Menurut laman boldsky yang dilansir pada tanggal (24/8/2017) mengatakan bahwa  biji semangka mengandung banyak nutrisi, yaitu asam lemak, protein, magnesium, potasium, mangan, zat besi, zink, fosfor, dan vitamin B kompleks, zat citruline yang berfungsi sebagai antioksidan dan mengobati arteriosklerosis, hipertensi, dan disfungsi ereksi. Selain itu biji semangka dapat membantu penyembuhan  ginjal dan infeksi saluran kemih.

Inilah khasiat yang terdapat pada biji semangka yaitu :

• Menyehatkan Serta Melindungi Jantung

Kandungan magnesium pada biji semangka berfungsi untuk menjaga fungsi jantung. Selain itu  juga menjaga tingkat tekanan darah dan meningkatkan proses metabolisme. Ini adalah salah satu manfaat  dari biji semangka yang sudah  direbus lalu diminum.

• Mengobati Edema

Caranya ambil satu sendok teh biji semangka kering, setelah itu seduh dengan satu gelas air panas lalu  tambahkan madu untuk menambah rasa, minum sehari dua kali.

• Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan magnesium dan vitamin B5 dalam biji semangka dapat membantu memecah karbohidrat menjadi energi dan juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentunya khasiat ini akan didapat bila biji semangka direbus dahulu barulah diminum.

• Meningkatkan Kesuburan Pria

Anti oksidan dalam biji semangka yang disebut licopen juga berkhasiat meningkatkan kesuburan bagi para pria.

• Menyuburkan Rambut

Didalam biji semangka terdapat kandungan  protein dan asam amino yang mana zat ini sangat berguna untuk kesehatan rambut, mulai menyuburkan rambut dan juga menguatkan akar rambut agar tidak cepat rontok, memperbaiki warna rambut dan membuat rambut berkilau.

Nah dari uraian diatas mengenai biji semangka… sayang sekali bila semangka bijinya harus dibuang yaa.. karena meskipun bentuknya yang kecil dan tidak menarik akan tetapi  memiliki khasiat yang besar bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.

Silahkan share ke teman dekat, keluarga, dan orang di sekitar anda.

Kalsifikasi Yang Perlu Anda Lakukan saat Anak Anda Mengalami Mimisan

Anak Berumur 2 Tahun Mimisan, Dibawa Ke Rumah Sakit, Sampai Di Sana Meninggal.

Seorang anak kecil berusia 2 Tahun ketika tengah bermain-main di dalam rumah, tiba-tiba hidungnya mengucurkan darah ( mimisan ) .

Segera ibu dari anak kecil ini langsung menyuruh anaknya mendongak ke atas dan menggunakan tissue untuk menyumbat hidung Tidak lama kemudian anak itu tampak kesulitan bernafas lalu mulai bernafas melalui mulut serta tiba-tiba jatuh pingsan.

hidung mimisan

Sang ibu langsung melarikannya ke rumah sakit. Setelah pemeriksaan, dokter yang menangani meminta maaf dan berkata : " Momen berharga utk pertolongan pertama sudah terlewati, maaf anak ibu sudah tidak dapat ditolong lagi." 

Sang ibu langsung pingsan setelah mendengarnya. Dokter menyatakan bahwa mendongakan kepala pada saat mimisan akan membuat darah justru mudah mengalir masuk kedalam saluran pernafasan.

Hal ini akan menyebabkan kesusahan untuk bernafas. Apabila setelah terjadi benturan terjadi mimisan, maka kemungkinan cairan yang mengalir adalah cairan serebrospinal akibat luka pada bagian tengkorak. Jika menyumbat hidung akan membuat saluran ini mudah terkena infeksi.

Nah bagaimana jika anak kita mimisan, langkah-langkah apa saja yang harus diperhatikan untuk menolongnya?

1 .  Kompres dngn air dingin

Jika darah yang keluar sedikit, ayah dan bunda dapat menggunakan kantong es atau handuk yang direndam dalam air dingin utk mengompres bagian Dahi dan Leher. Dapat juga menggunakan air dingin / air es untuk kumur-kumur, Tujuannya adalah agar pembuluh darah agak mengkerut dan mengurangi darah yg mengucur.

2 .  Metode menekan hidung.

Langkah-langkahnya sebagai berikut, ayah dan bunda dapat menggunakan jari jempol dan jari telunjuk menekan / memencet hidung selama 10 – 15 menit ( jika ada salah satu lubang hidung tertentu yg mengeluarkan darah maka dpt langsung menekan lubang hidung tersebut ).

Saat menekan dan memencet hidung, anak berada pada posisi duduk dan kepala agak sedikit maju serta menunduk. Mulut terbuka agar dapat bernafas. 

Ingat ! Jangan angkat / dongakkan kepala! Karena darah yang mengucur akan mudah tertelan, serta akan menyebabkan lambung terasa mual, ingin muntah, dan lain-lain. Bahkan jika darah yang mengucur banyak, maka darah dapat mengalir ke paru-paru.

3 . Segera bawa ke Rumah Sakit

Setelah melakukan langkah-langkah di atas namun darah masih tidak kunjung berhenti atau darah yang keluar malah semakin banyak, wajah anak terlihat pucat, keluar keringat dingin, jantung berdetak kencang dan lain-lain, maka sesegera mungkin larikan anak ke rumah sakit.

Perhatikan apabila anak sering mimisan, sebaiknya minta dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk mendiagnosa apakah hidung anak terkena infeksi, ada benda asing di lubang hidung, ataukah mungkin ada tumor di lubang hidung atau di saluran pernafasan atau bahkan menderita penyakit yang menyerang pembuluh darah.

4 . Perhatikan makanan Ketika terjadi mimisan

Makanan juga perlu diperhatikan, jangan mengkonsumsi makanan atau minuman yg panas. Sebaiknya mengkonsumsi makanan yang dingin, mengandung banyak protein, vitamin, serta zat besi.

Seperti : susu, jus buah-buahan, dan lain-lain, atau makan makanan yang berkuah (cairan), seperti : bubur , misua /mie , dan lain-lain. Hindari rokok, minuman beralkohol, makanan pedas dan makanan yang padat / keras . Perbanyak makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

5 . Cegah dehidrasi pd saat musim kemarau

Anak kecil akan lebih mudah mimisan pada saat cuaca panas. Boleh memasang mesin penambah kelembaban udara (Humidifier) dan ajarkan si kecil mengkonsumsi air lebih banyak.

6 . Jangan mengorek hidung Terlalu sering

Mengorek hidung akan membuat lapisan pelindung di dalam hidung mudah terluka. Ayah / bunda sebaiknya mengajari anak-anak agar tidak terlalu sering / kebiasaan mengorek-ngorek hidung.

Benar-benar harus diperhatikan cara menghentikan darah yang mengucur ketika mimisan ! Jika tidak, bisa jadi akan berakibat Fatal !

Silahkan share artikel ini agar lebih bnyk orang mengetahui cara yg benar menghentikan mimisan.

Semoga Bermanfaat.

7 Klasifikasi Penyebab Flek Hitam Pada Kulit Wajah

Flek umum ditemukan pada wajah dan tidaklah berhubungan dengan tipe kulit kering, normal atau berminyak. Flek disebabkanoleh banyak hal seperti faktor genetik, hormon, sinar UV, kosmetika sehari-hari dan konsumsi obat-obatan yang dapat memicu terjadinya pigmentasi kulit.

Flek Hitam Pada Wajah

Flek akibat sinar matahari yang sering kita lihat adalah freckles, terjadi karena sun spots sinar matahari sedangkan melasma berupa bintik-bintik hitam yang dihasilkan dari kombinasi sinar matahari dan hormon. 

Flek hitam pada wajah dan dada lebih sering ditemukan pada jenis kulit berwarna cerah. Jika tidak segera dirawat, flek mungkin bertambah banyak dan melebar.

Penyebab flek hitam pada wajah

Berikut beberapa penyebab munculnya flek hitam pada kulit wajah :

1. Sinar Ultraviolet membahayakan kulit

Setiap kali kamu berjemur tanpa tabir surya, itu sebenarnya membiarkan kulit terkena sinar UVA dan UVB yang berbahaya bahkan saat berteduh kulit belum terlindung. Sinar UVA cukup kuat untuk menembus kaca yang berarti mengendarai mobil dalam kendaraan tertutup masih beresiko terkena sinar UVA dari jendela

2. Kosmetika 

Beragam kosmetik beredar di pasaran menjadi penyebab flek hitam di wajah terutama kosmetik yang mengandung parfum, zat pewarna atau bahan-bahan tertentu yang dapat menimbulkan fotosensitivitas, Fotosensitivitas adalah keadaan kosmetik yang dipakai menjadi sensitif terhadap sinar matahari. 

Misalkan kita memakai blush on yang mengandung fotosensitivitas, sehingga daerah tersebut sering terkena sinar matahari membuat pipi muncul flek hitam. Pemakaian parfum di hari yang bersinar cerah beresiko karena kebanyakan parfum mengandung photosensitizer yang dapat membuat kulit rentan terhadap sinar matahari sehingga mempercepat pigmentasi. 

Salah satu contohnya adalah Bergamot Oil, di mana terkandung dalam sepertiga dari seluruh parfum dan cologne di dunia. Kondisi unik ini disebut Berlock Dermatitis dan berkembang pada saat kulit terkena parfum ditambah sinar matahari

3. Polusi

Jika tinggal di kota metropolitan yang sibuk dan mengalami beberapa noda hitam di wajah, penyebabnya mungkin adalah polusi. Flek hitam terbentuk karena sel kita memproduksi antioksidan dan melepas melanin secara berlebihan untuk melawan kerusakan akibat bahan yang dapat mengiritasi kulit. Dengan maraknya pencemaran di udara mengiritasi kulit setiap hari, sel kita tentu harus bekerja keras memperbaiki kerusakan

4. Jangan garuk meskipun gatal

Apabila kulit terasa gatal secara reflek pasti ingin menggaruknya tapi tindakan tersebut dapat mengiritasi dan merusak kulit sehingga kulit memproduksi melanin sebagai mekanisme pertahanan. 

Menggaruk bekas gigitan nyamuk dapat memicu terbentuknya flek hitam. Noda tersebut biasanya pudar dalam tiga bulan. Namun jika terpapar sinar matahari tanpa perlindungan, waktu pemulihan dapat berlangsung lebih lama sampai 2 tahun

5. Obat

Obat-obatan juga dapat memicu timbulnya pigmentasi atau flek di kulit. Jika seseorang menggunakan obat-obatan difenilhidantoin, mesantoin, klorpromazine, sitostatik dan minosiklin, flek bisa muncul termasuk Pil KB memungkinkan menjadi penyebab flek hitam pada kulit. 

Alasannya bila dikonsumsi, pil tersebut akan memicu hormon yang diproduksi saat seorang wanita hamil dalam mempersiapkan tubuh untuk melahirkan. Hormon itu bertanggung jawab atas hiperpigmentasi, atau flek hitam yang terlihat pada kulit demikian pula dengan pemakaian pil kontrasepsi.

6. Hormon

Hormon telah jelas menjadi penyebab flek hitam di wajah. Hormon estrogen, progesteron, dan MSH (Melanin Stimulating Hormone). Pigmentasi akibat hormonal terjadi pada ibu hamil biasanya terjadi pada trisemester ketiga.

7. Genetik

Pigmentasi juga bisa dipengaruhi oleh faktor keturunan dan genetik. Hasil penelitian menunjukkan flek tampak karena faktor keluarga yang mempengaruhi sekitar 20 sampai 70 persen.

Semoga bermanfaat.

3 Klasifikasi Bahan dapur Untuk Membersihkan Noda Keringat Membandel Pada Kerah Pakaian

Kerah pada kemeja menjadi bagian yang mudah sekali terlihat kotor dan susah dibersihkan. Hal ini dikarenakan kerah berada di bagian leher yang notabene mudah sekali berkeringat.

Kerah Baju Kotor

Dalam cuaca panas, kulit akan berkeringat dan terkadang dirasa berminyak, sehingga kotoran lebih cepat menempel pada kerah baju anda. Noda ini akan semakin jelas terlihat jika tidak dibersihkan secara tuntas. Pada artikel kali ini akan dibahas manfaat jeruk nipis sebagai pembersih noda membandel di kerah baju.

Kerah yang terlihat kotor sangat mengganggu penampilan. Apalagi noda biasanya terlihat jelas di bagian lipatan kerah. Para ibu sering mengeluh betapa susahnya membersihkan kerah baju yang sangat kotor di seragam anak-anak mereka. Khususnya seragam berwarna putih, terlebih lagi pada anak kecil.

Tapi bukan berarti tidak ada cara untuk membuat bersih kembali pakaian kamu. Kali ini kita akan memberikan tips bagi kamu untuk membersihkan salah satu noda yang paling menyebalkan pada pakaian yakni noda pada kerah baju. Bahan-bahannya pun mudah didapatkan di dapur . Berikut tipsnya:

► Sabun mandi

Sabun mandi ternyata juga bermanfaat dan dapat digunakan untuk membersihkan noda pada kerah baju. Caranya oleskan sabun mandi ke lipatan kerah yang bernoda. Tunggu beberapa menit. Selanjutnya, kucek bagian kerah hingga tampak kotoran telah hilang. 

Cara seperti ini juga bisa di gunakan utuk membersihkan noda yang terletak pada ketiak dan dan baju pada pergelangan tangan.

► Cuka

Campurkan 2 sendok makan cuka ke dalam satu gelas air. Penggunaan cuka bisa kamu coba dulu di bagian yang tersembunyi pada pakaian, bila tak ada masalah baru tuangkan ke bagian kerah baju yang terdapat noda kuning. Biarkan selama 30 menit lalu cuci seperti biasa.

► Baking Soda

Baking soda biasanya digunakan pada beberapa jenis pakaian khususnya yang berwarna putih. Caranya campur 4 sendok baking soda ke dalam 1/4 gelas air. Lalu, oleskan campuran tersebut ke daerah kerah baju yang bernoda kuning. 

Gosok hingga noda menghilang lalu cuci seperti biasa menggunakan detergen yang biasa kamu gunakan. Lalu terakhir bilas seperti biasa.

selamat mencoba dan semoga berhasil.

Fungsi dan Manfaat Minyak Telon Untuk Kecantikan Kulit & Wajah Anda

Minyak telon tidak hanya dipakai untuk membaluri perut dan dada anak saja agar hangat, namun minyak ini bisa pula sebagai untuk area wajah. Manfaat minyak telon untuk wajah cukup beragam.

Manfaat Minyak Telon

Salah satu di antaranya menjadi obat jerawat. Kandungan dalam minyak telon membuat peradangan jerawat menjadi reda dan sekaligus membunuh pemicunya yaitu bakteri. Minyak telon memiliki sifat antiseptik yang bisa membunuh bakteri patogen.

Di samping itu, minyak telon dapat pula untuk pelengkap perawatan wajah. Wajah yang memiliki noda hitam dapat disamarkan dengan menggunakan minyak telon. 

Cukup oles tipis secara rutin sehari sekali pada area yang memiliki noda hitam dan kelamaan noda tersebut makin pudar kepekatan warnanya. Kandungan minyak kelapa pada minyak telon sekaligus menghaluskan area noda hitam di wajah.

Manfaat minyak telon untuk wajah ini tidak membuat panas kulit. Pasalnya, minyak telon lebih lembut sensasi hangatnya ketimbang minyak kayu putih yang masih murni. 

Paduan antara minyak kayu putih, minyak adas, dan minyak kelapa pada minyak telon turut menjadikan produk ini makin banyak kegunaannya bagi kulit.

Misalnya kulit yang mengalami infeksi dapat dibantu pemulihannya menggunakan minyak telon. Sifat antiseptik dalam minyak telon akan menghambat pertumbuhan bakteri pada kulit yang terinfeksi. 

Tubuh menjadi lebih cepat melakukan perbaikan pada area luka tanpa ada kendala berarti dari serangan kuman. Dan, penggunaan minyak telon terbilang aman.

Sifat lain yang dimiliki minyak telon adalah antijamur. Artinya, penyakit kulit yang dipicu oleh jamur dapat diatasi. Contoh penyakit ini yaitu panu atau kutu air. Mengoleskan minyak telon pada area yang terjangkit penyakit tersebut secara rutin dapat mempercepat kesembuhannya. 

Termasuk, jamur akan terhalang untuk memperluas jangkauan penyebaran infeksinya di kulit. Manfaat minyak telon untuk wajah dan kulit ini bisa didapat dengan cara mudah. 

Harga minyak telon juga makin terjangkau. Menyediakan minyak telon di rumah, seperti minyak telon Rinjani, menjadi pilihan tepat untuk mengatasi beragam masalah kesehatan.

Semoga Bermanfaat.

Fungsi dan Manfaat Kulit Kacang Tanah Sėmbuhkan Paru-Paru Basah, Tidak Perlu Pakai Obat Kimia

Pėnyakit paru-paru basah yakni pėrsoalan kėsėhatan pada tubuh, yakni tėrjadinya pėrsoalan pada saluran pėrnapasan yang mėnuju paru-paru sangat banyak air. 

Paru-paru mėmang basah untuk mėmpėrlancar kėmampuan, Namun jika sangat banyak cairan jadi bisa mėnyėbabkan disėbabkan yang fatal, sėpėrti paru-paru bėngkak sėrta mėnghasilkan lėndir.

Paru-paru Basah

Pėnyakit paru-paru basah di kėnal dėngan nama bronchitis. Bronchitis tėrlihat saat alami infėksi pada saluran pėrnapasan. Tėrjadinya pilėk atau flu yaitu pėnyėbabnya paru-paru basah, Bila pilėk dan flu tėrjadi lėbih dari 1 minggu, jadi pėrgi kė doktėr.

Ciri Pėnyakit Paru-Paru Basah :

- Nafsu makan bėrkurang

- Bėrkurangnya bėrat badan

- Batuk yang bėrkėpanjangan

- Dėmam

- Batuk yang bėrl3ndir

- Susah bėrnapas.

Gėjala Pėnyakit Paru Paru Basah :

-Tėlapak tangan sėrta kaki mėrasa dingin sėrta sėring basah (kėluar kėringat).

-Sėsak nafas.

-Batuk yang disėrtai dahak.

-Dada tėrasa sakit waktu batuk.

Pėnyakit paru-paru basah itu lantaran olėh sėkitar 30 jėnis sumbėr infėksi. Pėnyėbabnya dasarnya yaitu baktėri, v1rus, mikroplasma, jamur, bėrbagai sėnyawa kimi4, sėrta partikėl. 

V1rus s1ns1tial pėrnafasan (rėspiratory syncitial v1rus atau RSV), painfluėnzaė, influėnzaė, sėrta adėnovirus yakni yang sėringkali mėngakibatkan pnėumonia.

Pėnyakit Paru-paru basah jika dilėwatkan bisa mėngakibatkan fatal. Pėnyakit pnėumonia bisa pula bėrjalan lantaran masukan kandungan lambung, air atau iritasi. 

Biasanya infėksi v1rus saluran pėrnafasan bawah jalan sėlama musim dingin atau hujan, Langkah Mėnyėmbuhkan Paru Paru Basah :

► Ramuan obat tradisional paru-paru basah 1

Bahan yang dipėrlukan :

- 25 gr kulit 4ri kacang tanah

- 600 cc air

- Gula mėrah sėkėdarnya.

Langkah Membuat :

- Rėbus kulit kacang tanah dėngan 600 cc air sampai air jadi kėntal.

- Sėtėlah mėngėnt4l

- Ambillah sėrta saring dan campur gula mėrah sėkėdarnya.

Langkah Minum :

- Minumlah ramuan itu saat hangat. Lakukan 2 kali satu hari.

- Prosės pėnyėmbuhan ditangani sėlama 10-12 hari.

- Kėmudian untuk sėbėntar hėntikan pėnyėmbuhan sėlama 3 hari.

- Dan lantas lanjtkan kėmbali systėm pėnyėmbuhan jika bėlum sėmbuh.

► Ramuan obat tradisional paru-paru basah Ramuan 2

Bahan yang dibutuhkan :

- 15 gr jahė

- 30 gr daun pėgagan/antanan

- 500 cc air.

Langkah Pėmbuatan :

- Iris sėmuanya bahan tadi sėrta lalu di rėbus dalam 500 cc.

- Sėtėlah air tėrsisa 250 cc jadi angkat rėbusan ramuan.

Langkah Minum :

- Minumlah ramuan saat tėtap masih hangat. Lakukan dėngan tėratur 2 kali sėhari.

- Hėntikan sėbėntar pėnyėmbuhan sėlama 3 hari sėtėlah Anda minum obat itu sėlama 10-12 hari pėnyėmbuhan.

- Kėmudian lakukan kėmbali systėm pėngobatan bila bėlum sėmbuh.

► Ramuan obat tradisional paru-paru basah Ramuan 3

Bahan yang dipėrlukan :

- 2 kuntum bunga sėpatu

- 2 gėlas air masak

- Garam sėkėdarnya.

Langkah Pėmbuatan :

- Sėtėlah bunga sėpatu dicuci hingga bėrsih

- Tumbuklah sampai jadi halus

- Hasil tumbukan bunga sėpatu lalu dimasukan dalam 1 gėlas air masak

- Campurkan sėdikit garam

- Kėmudian saring.

Langkah minum :

- Minum 3 kali satu hari.

Dėmikian beberapa obat sėrta rėsėp tradisional untuk mėnyėmbuhkan paru-paru basah sėrta bronchitis.

sėmoga bėrmanfaat.

Klasifikasi Pertolongan Pertama Jika Bayi Kejang Pada Saat Demam. Jangan Panik Saat Anak Mengalami Step

Febrile Convulsions atau lebih dikenal oleh masyarakat luas yaitu step merupakan kondisi yang terjadi pada anak yang mengalami peningkatan suhu tubuh tingggi atau demam disertai tanpa adanya infeksi pada saraf pusat maupun adanya kelainan saraf lainnya.

kejang atau step

Sebagai orang tua sebaiknya dapat membedakan kejang demam dengan kejang pada penderita epilepsi, dikarenakan kejang pada anak penderita epilepsi tidak disertai dengan demam.

Kejang demam sering kali dialami oleh anak-anak di usia 6 bulan hingga usia 5 tahun, bahkan sepertiga dari anak yang mengalami kejang demam dapat terjadi berulang lebih dari satu kali.

Adapun faktor yang menyebabkan kejang demam berulang diantaranya adalah usia ketika pertama kali terserang demam yaitu kurang dari 15 bulan, sering kali mengalami demam pada anak dan juga memiliki riwayat keluarga yang sering mengalami kejang demam.

Adapun gejala yang dapat dikenali pada bayi yang menderita kejang demam yaitu tubuh bayi akan tersentak disertai dengan kaku, kemudian perubahan terjadi pada bola mata bayi yang memutar bahkan dalam kondisi yang parah bayi anda seakan tidak bernafas, dikarenakan nafasnya yang terganggu, mengeluarkan air liur disertai dengan muntah. 

Meskipun terjadi hanya beberapa detik, jarang sekali berlangsung lama akan tetapi tetap saja membuat ibu khawatir. Sebaiknya anda segera memberikan pertolongan pertama pada anak anda yang mengalami kejang demam, dikarenakan apabila pertolongan terlambat akan memicu penyakit serius seperti kerusakan otak pada anak.

Berikut adalah beberapa langkah pertolongan pertama yang dapat dilakukan oleh anda ketika bayi anda kejang saat demam :

1. Pindahkan bayi anda ke tempat yang aman

Anda dapat memindahkan bayi anda ke tempat yang aman seperti kasur atau lantai, jauhkan dengan benda-benda yang dapat membahayakan anak anda, termasuk benda keras dan benda tajam.

2. segera miringkan posisi kepala nya ke bagian sisi kanan atau kiri Ketika bayi anda muntah

Ketika bayi anda muntah, segera miringkan posisi kepala nya ke bagian sisi kanan atau kiri sehingga muntahan dapat mudah mengalir dari mulut bayi, hal ini juga dapat membantu bayi agar tidak tersedak.

3. sebaiknya anda menghindari pakaian yang ketat Ketika bayi anda kejang

Ketika bayi anda kejang, sebaiknya anda menghindari pakaian yang ketat dikarenakan akan membuatnya kesulitan untuk bernafas.

4. mengompres menggunakan air hangat

Setelah anak anda benar-benar sadar, anda dapat menurunkan suhu tubuhnya dengan cara mengompres menggunakan air hangat.

5. Jangan memasukan benda benda

Jangan memasukan benda benda seperti sendok ke dalam mulut bayi anda dikarenakan akan memicu tersedak dan terganggunya pernafasan

6. Jangan menahan atau menggendong selama bayi anda sedang kejang

Sebaiknya anda jangan menahan atau menggendong selama bayi anda sedang kejang karena akan memicu terjadinya kondisi yang buruk pada anak anda.

7. Bawa segera anak anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis

Setelah anak anda diberikan pertolongan pertama, bukan berarti tidak memberikannya penanganan medis, bagaimanapun anak anda sangat membutuhkan beberapa obat-obatan sesuai dengan resep dokter, oleh karena itu bawa segera anak anda ke dokter untuk mendapatkan penanganan medis.

8. kejang demam bukan berarti anak anda menderita epilepsi

Dengan demikian untuk anda sebagai orang tua, kejang demam bukan berarti anak anda menderita epilepsi. Dikarenakan pada kondisi anak yang menderita epilepsi kejang terjadi lebih lama, dapat mencapai 15 menit dan tidak disertai dengan demam.

Berikan pertolongan yang tepat pada bayi yang mengalami kejang demam. Kejang demam dapat terjadi pada anak apabila suhu tubuh berubah secara ekstrim, bahkan beberapa kejang dapat terjadi tanpa tidak terduga. 

Segera bawa ke dokter atau rumah sakit untuk mendapatkan obat yang tepat sesuai dengan usia anak anda.

Silahkan share semoga bermanfaat.